3月20日，迎来二十四节气中的“春分”。

一年之计在于春，春季是我们对身体进行保养，养护皮肤的黄金时机。现阶段你的皮肤状况如何，以下的问题中，你中了几条？

√ 皮肤出油、干燥

√ 皮肤弹性不佳

√ 熬夜后皮肤状态差难恢复

√ 松垮显纹,细纹明显

√ 护肤品难吸收

√ 毛孔粗大

√ 斑点越来越深

经过了寒冷的冬季，这几日街上的玉兰花已经开始用盛开的姿态迎接这个生机盎然的季节。万物焕新的时候，你的春季养肤开始了吗？众所周知，补水是所有护肤最基础的一环，一直以来我们的补水工作做的对吗？

有人不补水，皮肤仍然水润

有人常补水，皮肤总是缺水

皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层构成，相当于皮肤的防御系统。能够抵御外界的刺激，比如一些有害物、刺激物和日光等等，与此同时它又具有保湿及调节作用，就好像是一面“墙”。

健康的皮肤屏障具有的保湿功能，可以让水分不会过度流失，保证必须的水分留存在皮肤里。

角质细胞充盈饱满，排列整齐，角质层含水量高，皮肤表面水润光滑。反之，如果屏障受损，皮脂膜剥脱，角质细胞松散，皮肤状态可想而知。

所以一味地只补水，的确缓解了缺水，但是不重视自己的皮肤屏障健康，皮肤锁不住水，即使喝饱水，也会很快流失，短暂水润后，又被打回原形~

皮肤屏障对皮肤来说具有奠基石般的重要地位，屏障健康才得以维持皮肤正常的机能运转。

日常户外活动时，别忘了涂抹防晒霜，以防止紫外线对皮肤的伤害。

回到室内，也别放松警惕，保持室内清洁，减少尘埃、花粉等过敏原的滋生。

另外就是要补水，选择补水舒缓功效的护肤品，另外还要保证每天喝水的量，多喝水不但能够加速新陈代谢，把多余的废物统统赶出体外，还能让皮肤表层的水脂膜保持润泽感及弹性。

选择合适的护肤手段很重要，比如适当乳液急救，当感到面部皮肤干燥紧绷时，尝试多涂一层乳液，其中的保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。注意千万别反复把水直接洒在脸上，这样做皮肤不仅没法吸收水分，还会因为水分蒸发而使得脸部肌肤更干燥。

当皮肤出现过敏症状时，我们要做的不是堆砌护肤品，而是精简护肤步骤。清洁、保湿、防护，这三个基本步骤就足够了。暂时停用那些功效类产品和去角质产品，给皮肤一个喘息的机会。

另外日常护肤中，根据自己的肤质情况，搭配肌因世家CECF生物护肤系列的生物护肤守护皮肤屏障的健康。通过小分子直达肌底，补充皮肤所需营养与能量，维持皮肤的免疫稳态，精准识别、定位细胞损伤，唤醒皮肤自身的修护能力，使皮肤呈现健康、活力的状态。

蔬菜和水果都含有丰富的水分和维生素，多吃水果和蔬菜对皮肤非常有益，如苹果、雪梨、奇异果、柑橘等,新鲜多汁，营养丰富。番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，对于滋润皮肤，补充水分有一定的帮助。

保持良好的作息习惯，饮食均衡，增加锻炼，这些都能帮助提升身体免疫力，从而改善皮肤状况。